Habe heute gefastet und war eine Stunde im body workout. Ich hab null kraft und ich glaube ich habe jetzt morgen muskelkarter :/
Überlege ob ich die Woche nicht noch refeed mache weil meine Verdauung und mein Stoffwechsel im arsch sind :o
Beantworte morgen eure Kommentare ich bin gerade zu müde tut mir leid :(
Fühlt euch gedrückt!!! Hopeless girl <333
Was für ein Workout machst du? Also hast du es dir selbst zusammengestellt oder machst du ein bestimmtes?:)
AntwortenLöschenHei,
AntwortenLöschenich glaube insgesamt hast du ähnliche Probleme wie ich
kannst ja mal auf meinem Blog vorbeischauen
http://derwegzurperfektion.blogspot.de/
Das mit dem Muskelkater kenne ich nur zu gut! Bevor ich Sport mache dehne ich mich erst mal so ca 3-5 Min und bade am Abend nochmal schoen heiß, das soll den Muskelkater verringern ;)
AntwortenLöschendein Blog ist zwar echt toll aber dieses unregelmäßige bloggen ist kakke !!
AntwortenLöschenHey probiere es doch mal mit blogilates auf youtube ;)
AntwortenLöschenFIT ist das neue dünn :P
Hey probiere es doch mal mit blogilates auf youtube ;)
AntwortenLöschenFIT ist das neue dünn :P